Beat Yourself Workout

Op onze manier...

50 minuten durende workout op basis van interval training, dit houd in eerst workout sessie (50 sec) en vervolgens rust (10 sec). In deze 50 seconden traint iedereen op zijn/haar eigen niveau, dit work vervolgens 3 blokken herhaald per oefening en 15 verschillende oefeningen per training. Per maand veranderd deze les van inhoud.

Dinsdagavond van 19:30 – 20:30 uur

Zaterdag van 08:30 – 09:30 uur alleen voor dames

Zaterdag van 09:30 – 10:30 uur alleen voor heren

30,00 euro per maand